减肥的平台期

你好！减肥一开始会有明显的体重下降，但是当减到一定阶段，由于身上脂肪相对少了，体重下降的幅度会很小，体重就不容易再降了，这段时间就是减肥平台期。

减肥平台期是正常现象，每个人在减肥过程中都会出现平台期，只是时间长短不同而已，有的人只有一周，有的人却长达几个月。

但可以肯定的是，只要把减肥坚持到底，突破平台期，体重仍会继续下降。