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糖尿病健身可以吃一次吃4个蛋清吗

糖尿病健身可以吃一次吃4个蛋清吗,在网上查都说糖尿病一天只能吃1个蛋。那我健身后不吃蛋黄只吃蛋清会有影响吗

提问时间：2020-07-01

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好，如果你是在健身那么对蛋白的需求量会比较高，即使有糖尿病也可以吃蛋白质粉和蛋白。具体能吃多少，还要根据自己的血糖水平去判断。
如果你吃四个蛋白血糖控制良好，那么就没有太大影响。

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