自主神经系统反应性过程怎么调节

病情分析：你好，你所说的这些不适关键是个人身心状态差的表现，应该进行合理的调整，药物没有明显的效果。指导意见：根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，循序渐进，同时饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，保持良好的心态，逐渐的改善，减少不适的出现。