颈椎退行变，c4/5,c5/6,c6/7椎间盘后突

问题分析：您好！根据您描述的情况来看此时和颈椎周围的韧带、肌肉的强度不够以及生理性的衰退都是有关系的。此时尽量避免比较大幅度的颈部的活动。

意见建议：这个时候您可以看下当地的中医，进行下颈部的推拿、针灸的治疗，另外可以适度的进行下颈部的牵引。药物可以进行下中成药颈复康颗粒的服用，避免长时间的伏案工作学习以及玩电脑。