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跑楼梯减肥，体重反而增加，怎么回事

我跑楼梯半个月了，一点都没瘦，好像重了，奇怪减肥

提问时间：2020-03-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康减肥的关键在于减少能量的摄入，而且要增加能量的消耗。你这种情况，可能是运动后，没有注意控制饮食，这样就可能导致长胖的。

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