没胃口，上火，还有点恶心！吃什么开胃

你好，缺锌缺铁了。补锌可以增加胃口，提高身体抵抗力，增强体质。补铁补血宜“食补药补”双管齐下效果好，饮食补铁可多食黑木耳、海藻类、动物肝脏、黄花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、腐竹、芝麻、蚬子等。

由于缺铁导致的缺铁性贫血，由于体内铁缺乏，导致血红蛋白合成减少，引起低血色素性贫血！