几个月前负重深蹲伤到了十字韧带，但不痛不

您好，就您的描述来看，您所说的这种情况是膝关节交叉韧带损伤，损伤后出现膝关节不稳定的情况，这样的话，是需要积极的治疗的，一般是需要手术修复的，指导意见您好，建议您近期避免跑跳等运动，减少膝关节的负重，到医院的骨科就诊，做核磁共振检查，确定损伤的程度后制定治疗方案，必要时可以膝关节关节镜手术治疗，希望我的回答能帮到您。