小孩早上喝芝麻和核桃好不好

健康指导：你好 好 黑芝麻又称胡麻子、脂麻。性平，味甘。医疗保健中有补肝肾，益精血，润肠燥。润五脏，强筋骨、益气力等作用。

可强壮身体 核桃性味甘，温。归肾、肺、大肠经。补肾，温肺，润肠。用于腰膝酸软，阳痿遗精，虚寒喘嗽，大便秘结。经常食用可以有效的 提高记忆力补脑的功效