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更年期女性补钙吃什么好

更年期女性如何补钙?更年期女性补钙吃什么好?
提问时间:2020-03-14
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,很高兴能为您解答,在更年期的时候如果要吃钙的话,是可以买钙尔奇的钙片呢,最好是要在晚上睡前的时候吃,这样的吸收效果是会更加好一些的。

    平时也是要多吃虾皮,骨头汤这些。

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