我是一个女孩 16岁了 我觉得很困扰我觉得我不是我

指导意见：你好，看了你的情况叙述，你的这种情况应当是因为，焦虑症造成的。建议你增强信心，不要太在意别人，做自己，不管是不是完美，每一个人都会有缺点的。

不要太在意，自己努力了就可以了。你的情况比较严重，最好去医院，精神科找医生做下心里辅导，如果自己无法控制可以使用药物抗焦虑治疗。