您的情况考虑是身体有肝郁和脾虚的问题。考虑缺乏生活的历练,也有关系。或者缺乏一定的自信心。可以考虑请有经验的中医大夫看一看选择中药如,逍遥散,归脾汤加减调理,保持心情舒畅,避免疲劳,避免熬夜,劳逸结合,加强体育运动锻炼,增强体质,经常参加文体活动,公益性活动,助人为乐。
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