睡久了头晕应该怎么办？

有时候天气变热了人就会感到头晕，有时候是因为睡得时间太久了头晕，不过呢头晕是很正常的一种生理反应，如果是睡的时间久的话而头晕，那么最好就是在户外多锻炼，多呼吸新鲜空气，让大脑和身体得到一个放松，还有些头晕是因为营养不良造成的，所以每天的晚餐很重要，尽量吃鸡蛋喝豆浆，不仅有助于消化，还能避免身体上的一些其他不良反应，起床后用冷水洗脸会更清醒。