高血脂脂肪肝吃什么好

你好，脂肪肝、血脂偏高都是些富贵病。也就是长期吃高脂肪、高胆固醇食物。又缺少运动。生活不规律，脂肪堆积在体内，或肝脏等器官而引起的疾病。

比如脂肪肝、高血脂等。通常通过调节饮食结构长期坚持健康的生活和饮食习惯，适当锻炼。少饮或不饮酒，不吸烟，是可以改善脂肪肝和血脂偏高等问题。

从而降低患病风险，控制血压等。脂肪肝严重有可能转化成肝硬化、甚至肝癌等风险。因此早发现早治疗。建议吃黄瓜，黄瓜中含有细纤维，可促进肠胃道消化和排泄，降低胆固醇。

此外，黄瓜中还含有丙醇二酸，能有效抑制糖类物质转化为脂肪，从而降低血脂。