睡觉要左侧还是右侧呢？

问题分析：你好，一般人的睡姿分为四种，选择睡姿要因人而异。尤其对于患有高血压、心脏病以及胃肝等某些疾病的人更要注意选择正确睡姿，否则不但会影响睡眠质量，还会加重疾病。

意见建议：仰卧，不压迫身体脏腑器官，但是容易导致舌根下坠，阻塞呼吸，俯卧，采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出，同时对腰椎有毛病的人有好处，但是会压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的人不易选择俯卧，左侧卧，容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠，而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿，右侧卧，不会压迫心脏，睡眠有稳定感，影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者。