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经常吃馒头会长胖吗？

经常吃馒头会长胖吗？我早餐和晚餐都吃馒头，早餐加瓶牛奶。这样子会长胖吗

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好.经常吃馒头一般不会,建议加强运动.适量的吃是不会长胖的意见建议：一日三餐,早餐最为重要.早餐营养量须占全天营养量的1/3以上,一般以糖类为主,同时还应有足够的蛋白质和脂肪.早餐最好在7点以后进行,理想的做法是,起床后先做些室外活动30分钟。

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