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健身后只蛋白质也可以促进胰岛素分泌吗？

健身后只蛋白质也可以促进胰岛素分泌吗？为什么健身健美训练后一般补充蛋白质的时候也需要配合碳水？:需要医生帮助提供远程诊断：难道单纯的摄入蛋白质，不会提高肌肉合成率吗？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

您好，因为人体主要的能量供应还是糖类，要摄入量足够日常代谢需要指导意见一般来说不能单纯摄入蛋白质来提供能量的，还是需要配比均衡

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