指导意见：你好，你出现的症状考虑是由于牙结石，牙菌癍，口腔内菌群失调所致。首先注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，治疗牙龈炎，牙周病，祛除感染因素，定期洗牙，祛除牙结石，牙菌癍，食用酸奶调节口腔内正常菌群。
忌食葱蒜刺激性食物，多饮水，多果蔬清淡饮食。
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