根据病情分析，你有子宫小肌瘤，一般不影响上环，心情放松，不要紧张，可能是刚放环不适应，有点腰酸，不要紧张，注意休息。
禁刺激性食物。建议调整好心情，加强营养，注意休息，规律饮食，按时作息，增强体质药保持心情舒畅禁刺激性食物。
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