您好,这种情况平时注意休息,不能过于的劳累,避免久坐弯腰不要长时间一个小时。指导建议:建议配合牵引按摩,针灸理疗进行治疗,配合口服仙灵骨葆胶囊进行治疗,这个手术的话大概在5万元左右,只不过由于区域的不同,术后的恢复情况不同,还是需要根据就诊医院的具体价格比较准确
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