心理分析:您好,听您描述的情况,您好像在一些特定的场合会有急性焦虑的状况,这种情况就像您说的可能是没休息好导致的生理原因,也有可能是心理方面的原因心理指导:建议您首先积极调整,特别是调整自己的情绪,多参加体育锻炼,注意休息,如果持续没有缓解的话,可以寻求心理咨询的帮助
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