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我都是上晚班今天发现有好多白头发

我都是上晚班今天发现有好多白头发我都是上晚班今天看看有好多白头发要吃什么才能好

提问时间：2020-02-21

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

问题分析：经常熬夜，睡眠不能保证需要注意维生素的补充。意见建议：您好，白发只是缺乏维生素和身体体质变差的一种表现，也就是所谓的亚健康，建议您补充复合维生素片，多吃蔬菜水果，平时抽空锻炼身体。

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