依照你所描述的情况,适合练太极拳。最新研究表明,打太极拳有助于提高2型糖尿病患者的免疫功能,改善其对血糖的控制能力。
对高血压也有很大的好处,如打太极拳能使交感神经活动降低,血压可有不同程度的下降。指导意见:建议每天下午可坚持打太极拳,练太极拳之所以能取得祛病延年效益,其根本原因,就是经常练太极拳,可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培补真气,使人的生命力得以旺盛,从而取得使病者康复,亚健康者精力恢复,老者复壮的效果。
祝你身体健康
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