问患者提问

孕妇可以做深蹲运动吗

我今年怀孕了，但是现在想做一些运动，那我现在可以做深蹲运动吗？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇可以做深蹲运动，但要小心。做深蹲运动会锻炼臀部和腿部的肌肉，使腿部的肌肉更加坚实，可达到提臀收腿的效果，同时平时注意可多吃瘦腿部的食物，比如黄瓜、冬瓜，早餐可以选择冲泡红豆薏仁粉，能够减少脂肪的摄入。

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