脱发留长发好还是短发好

脱发主要是精神因素、睡眠不足等引起，建议留短发。减轻压力，精神放松，保证充足的睡眠。不要太勤洗头、染发，选择优质洗发水。

多用梳子梳头，适当按摩前额、头顶及两鬓。进食富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，如绿色蔬菜、水果、动物肝脏、核桃、黑芝麻及薏米仁，忌食辛酸刺激食品。