内脚踝不红不肿，没扭伤却轻微疼痛，是什么原因

常见原因是局部关节及周围韧带软骨等软组织的慢性无菌性炎症，慢性劳损；建议做局部注射；方便的话做腰椎核磁共振检查，排除一下椎间盘的问题。

1.不要热敷按摩。

2.休息时抬高患肢过心脏。

3.走路要正,不然好腿也要痛。

4.吃点大七厘散。

5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅