肩膀活动有响声

正常人活动关节,有些也会有响声出现,如果活动关节有响声并兼有酸胀痛，或不适现像，则是软骨有磨损现象，修复受损的软骨，关节的空间才紧密，才不会有响声，那怕有轻微的响声也不会有酸胀痛等不适的感觉。

饮食忌吃:公鸡、牛肉和姜。宜多吃新鲜蔬菜,适量鲜肉,不宜强行锻练活动,以免加重损伤