中年人失眠该怎么治疗？

你好，很高兴为您提供咨询，中年人容易产生更年期综合症，这样的话会产生失眠，出汗，烦躁等症状，建议患者平时要多出去走走，锻炼锻炼身体，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更能促进身心健康。

以上是对“中年人失眠该怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！