腰椎曲度变直一般是由于不良的生活习惯所导致的，是能够进行恢复的。首先一定要积极的端正身体姿势，避免长时间坐立，避免弯腰，尤其避免弯腰负重。
适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼以及拉单杠锻炼，同时在睡觉的时候可以使用塔形垫放在腰椎的部位，能够改变变直的腰椎曲度。
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