问患者提问

睡觉前特别焦虑，总感觉自己会睡

睡觉前特别焦虑，总感觉自己会睡不着，会被自己意识唤醒

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你所说的这种情况可以在睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不玩手机，创造安静的睡眠环境，必要的话也可以使用药物调整，比如维生素B一，阿普挫仑。

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