怎样喝荷叶灰

问题分析：你好，荷叶灰具有清暑利湿，升发清阳的作用，在中医认为痰湿是肥胖的根本之所在，所以用荷叶灰减肥可以有一定的效果。

14岁的女生，可以喝，但是月经期间不要喝。但是我个人是不建议你喝的。意见建议：荷叶灰主要用于顽固性肥胖，14岁正是一个长身体的时候，完全可以通过锻炼，节制饮食等方法来减肥，等到年龄大一些如果还是胖的话再用荷叶灰也可以的啊