瘦手臂有什么运动可以做吗？

问题分析：你好，你想瘦胳膊多做运动是必需的，运动有做哑铃操、做瑜伽、用刮痧板刮痧、手臂伸展回收运动、大摆手运动、跳绳等，也可以采用淋巴排毒，从上往下轻轻拍打胳膊，要长期坚持，不能追求过快。

意见建议：中年女人很容易发胖，要控制饮食，最有效的瘦手臂运动有手臂转圈、两臂互拉、打直拳等，只要你是有心人，就会自己想出瘦手臂的运动方法的。