问题分析：考虑腰椎压迫神经和血管引起或周围神经炎等。一般出现您的描述的症状，严重者疼痛难忍，影响工作和生活。意见建议：建议您去医院检查下。
平时多休息，不要过度劳累，注意保暖。可以针灸，推拿等理疗。服用活血，疏经通络等方面的药物来缓解。
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