咋能让奶水多

问题分析：你好，产后奶不够孩子吃这是产后常见现象。乳汁的形成和营养，婴儿是否按时吸吮乳头，精神因素等都是有关系的，意见建议：需要保持心情舒畅，加强营养。

应给高蛋白、高热量、高维生素饮食，可以吃鱼的，多吃鱼汤、鸡汤、肉汤等高汤类饮食。若是奶水还不足建议可以去医院拿中药调理，可以用穿山甲入猪蹄汤中熬制。