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品之纯乳清蛋白粉喝了睡不着

在健身房买了品之纯乳清蛋白粉然后喝了体重有提高但是试过喝了一段时间睡不着不知道是不是蛋白粉令我睡不着每次11点睡1点或2点才睡的了！有用的资料

提问时间：2020-04-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

是的。蛋白粉具提供能量的作用，能够给人提神，另人兴奋。很多人平时11点以前就困的，但吃了蛋白粉以后半夜1点2点都还很有精神。

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