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减肥运动服用左旋肉碱效果会更好

减肥期间服用左旋肉碱然后运动，听说效果会很好，可是说明书上说一天一片，一片只含有500毫克，我一天吃四片然后配合运动可以吗？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，要减肥还是不要依靠这些所谓的减肥药的。比如说左旋肉碱。单靠吃它一点意义都没有。配合运动的话实际上只要有运动逐渐就减肥了。
根本用不上它。你还是好好踏实运动配合饮食方面注意少油腻。不吃零食宵夜。多点粗粮青菜水果之类的促进减肥为好。注意坚持

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