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每天跑步3000米，20分钟能减肥吗？身高.1.7

每天跑步3000米，20分钟能减肥吗？身高.1.75，体重170，去商场买裤子穿不上，太胖了。给我个效果比较快且明

提问时间：2020-05-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：您好，我之前有朋友160斤，每天坚持快走5公里左右，30分钟以上，三个月到130斤，希望你坚持锻炼也可以达到这样的效果，祝你成功意见建议：您好，我之前有朋友160斤，每天坚持快走5公里左右，30分钟以上，三个月到130斤，希望你坚持锻炼也可以达到这样的效果，祝你成功

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