自然流产了？

你好，在流产后要多注意休息，两个星期内，不要从事重体力的劳动或者剧烈的体育运动，要尽量避免接触凉水，避免着风，以防给身体落下病根。

在一个月之内要避免喝冷饮，吃生冷的食物，保持外阴清洁，血未净之前绝对禁止坐浴和同房，以免引起上行性感染，多吃新鲜的水果蔬菜，以及营养丰富的食物。