睡眠障碍的病因

主要是大脑皮层功能失调，主管睡眠的神经递质系统紊乱引起的。平时要注意放下焦虑和紧张的情绪，让脑神经系统得到休息，修复受损的脑神经递质系统。

失眠产生的很大一部分原因是来自心理和生活。越是担心失眠问题，失眠就会越发严重。有了失眠一定要重视，如果不重视就会有焦虑，抑郁等各种情况出现。

影响家庭和工作。