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我20岁了，男，身高只有167cm，焦急

我20岁了，男，身高只有167cm，焦急啊！医生有没有什么建议

提问时间：2020-05-17

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

健康指导：你好，吃钙片多运动吧，身高和遗传、运动、营养、睡眠等都是有关系的，你得从各个方面去改善，饮食上面多吃蛋类，奶类，大豆或其制品，鱼虾和瘦肉，每天保证8小时的睡眠，在晚上11点之前一定入睡，还有每天要多运动，多做跳跃性的运动，如跳高，跳绳

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