问患者提问

节食减肥便秘怎么办

我计划今年国庆节和男朋友举行婚礼。然而，我吃得太多，体重增加了很多。我担心那天我穿婚纱不好看。我节食了一段时间，但最近我便秘了。我可以问关于饮食和减肥便秘我应该怎么做吗？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

如果想减肥，不应该你节食。节食会导致营养不良，影响健康，便秘和贫血。因此，不应该节食减肥。对于结石引起的便秘，一段时间应该内多吃粗纤维食品、香蕉、蜂蜜水，平时要注意饮食，以清淡为主，多吃水果蔬菜，尽量不要吃辛辣刺激的食物。

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