我血糖是6.22算高吗，要注意些什么

问题分析：你好，这种血糖指数是不高的，不符合糖尿病的诊断标准大于7.0，但是不能排除您没有糖耐量受损的情况。这种情况主要是血糖小于7.0、大于5.6。

意见建议：建议近期到医院检测“糖耐量实验”如果有问题、就需要进行饮食控制。如减少主食摄入量、减少水果及糖类食品摄入，多吃蔬菜。

肉、蛋、奶每日要有量不可过多。谢谢