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低脂食物有哪些？

提问时间：2020-09-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，低脂的食物通过分类可以规划出：肉类主要有牛肉、羊肉以及鸡肉，鱼类主要有鲤鱼、虾、蟹以及比目鱼等，大部分的蔬菜都属于低脂食物，水果基本都可以吃但是需要适量，对于热量较高的水果要受凉食用，乳制品最好只有脱脂乳比较好。

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