患有宫寒怎么调理效果好？

你好，宫寒的女性主要会有怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟等症状，往往经量比较少、颜色比较淡，或痛经，严重的会闭经、不孕。

在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。当发现自己得了“宫寒”后，最明智的方法就是到正规中医医院接受治疗。

并且最好在治疗期间改变自己的生活习惯。比如说，避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等