孕激素分泌不足应吃什么食物

可以补充黄体酮 如果不喜欢使用药物的话,日常生活中应注意调养 指导意见 例如睡觉规律规律睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境.和谐性生活和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌.同时在饮食方面应该注意 低脂高纤饮食遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品,豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激.还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生. 生活护理 单纯依靠饮食效果不会太明显,毕竟食物当中的含量较低,而且需要长期坚持,见效也慢,个人认为,在医生的指导下适当地辅以药物治疗,效果会更好。