饮食上要多吃些含碘的食物，比如海带，紫菜，海苔，带鱼等。要多吃些含蛋白质高的食物，不要吃油腻肥厚的食物，饮食要低盐，低糖，低脂，忌烟酒。
要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。还要注重自己的身体锻炼，提高免疫力，防止感冒。
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