大夫我两个月前被诊断腰椎四五节轻微膨出

你好，很乐意为你服务。根据你描述的情况和和症状表现。你的诊断是正确的。腰椎间盘突出及腰肌劳损一般不建议长距离，长时间行走，如果症状比较明显，要佩戴腰围。

要进行口服药物等对症治疗。以上是对“大夫我两个月前被诊断腰椎四五节轻微膨出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！