像你诉说情况，如果是腰椎压缩性骨折而言，卧床休息6-8周，一般内服跌打丸，消炎止痛药物及外敷中药后，一周后都疼痛缓解，可以卧床锻炼腰背部肌肉及四肢关节，然后后期定期复查。
根据骨折恢复情况考虑逐步佩戴腰围逐步坐位，站立，慢行到独立行走。建议你结合实际情况考虑。
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