你好，直接对着眼睛当然会有害，长期不接触太阳可能会降低自身的免疫力，而且晒太阳会有助于人体钙质的吸收，如果不晒太阳的话会影响的骨骼生长。
注意平时用眼习惯，避免长时间近距离工作，不要长时间应用电脑或电视。多做一些户外运动。活动空间不要太狭小。
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