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什么运动对肾有好处

我从小手淫,肾虚,夜晚盗汗.现在改掉毛病.但是肾一直不好.经常腰酸.体力差.请问什么运动对肾有好处.? 谢谢了! 我心里很着急。

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好朋友，还有其他症状吗。运动一般是早上比较好。考虑是阴虚火旺症状，建议吃知柏地黄丸滋阴补肾治疗效果很好的，多吃核桃枸杞子黑米黑芝麻羊肉牛肉狗肉韭菜炒鸡蛋鱼虾栗子无花果可以有辅助治疗效果很好的。

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