首先，要生活规律，这包括作息时间规律，饮食规律，运动规律等。其次，女人是靠养出来的。对于您的病情可以靠饮食调养，红枣，南瓜，枸杞等都是对女人很好的食物。
比如每天可以泡红枣枸杞茶，可以美容、补气血。最后，我的建议是吃好加适当的运动，并持之以恒。
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